Q有哪些治疗记忆力下降的方法？

女 62岁 2019-04-30

描述：

我头晕目眩，四肢无力，失眠多梦，记忆力严重衰退，大脑不受控制。请问有哪些治疗记忆力严重下降的方法？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

关于记忆力下降怎么办，首先我们就要从导致记忆力下降的原因入手，及时寻找发病原因：1,勤于用脑，比如工作和学习常常是大脑达到最佳状态。敢于挑战新奇的食物，关注新闻时事，减缓衰老.此外,适当地有意识记一些东西。.2,保持良好的心态，有利于加速新陈代谢，提高记忆力。3,经常参加体育运动，调节和改善大脑。4,养成良好的生活习惯，戒掉不良生活习惯，例如抽烟，喝酒等。尤其要保证睡眠的质量和时间,合理膳食。5,搜寻适合自己的行之有效的方法，把自己要做的事记在便条上,是有效的记忆方法。6、患者在饮食方面，要补充些新鲜的蔬菜和水果。