Q怀孕后应该多吃什么

女 25岁 2019-07-21

描述：

我这段时间以来总是会感到头晕恶心的，昨天家人陪我就去医院检查医生说这是我怀孕了，平时一定要多注意。怀孕后应该多吃什么？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水，多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口的含少量香精的食物，生病时呕吐，尽可能多吃，并努力保证每日热量的基本供应。怀孕后，你应该多吃蔬菜和水果来补充维生素。你也可以吃花生、核桃和瓜子等坚果来补充微量元素。肉应该是瘦肉和动物内脏。怀孕后一般会消耗大量的能量，所以说营养一定要充足，不可吃刺激性的食物，否则对胎儿有一定的影响，多吃有益蛋白等食物就可以，而且营养要均衡。希望我的回答对你有所帮助。