Q更年期初期怎么调理好

女 50岁 2019-01-05

描述：

我现在情绪上不稳定，会一下出很多汗，怀疑是进入更年期了，很困扰，请问一下更年期的时候要如何调理才好呢？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，如月经变化、心悸、失眠、情绪不稳定，注意力难于集中等。考虑你这种情况可能是一个正常的生理过程，如果没有什么特别难受的情况是不需要进行调节的，他自己就过渡过去了。但是如果身体里面特别难受，然后症状还特别明显，可以适当吃点坤宝丸或更年安调理。平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，增强身体素质。