Q更年期绝经应该怎么调理

女 45岁 2019-01-17

描述：

你好，我今年已经45岁了，好像进入更年期了，请问更年期绝经应该怎么调理？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

更年期闭经是指女性的围绝经期，一般在45-55岁之间，平均绝经年龄为49岁。更年期闭经也可能与疾病有关。月经停止前，女性朋友应注意月经问题，随时积极诊断和治疗闭经。更年期出现绝经很正常，这是一种非常正常的生理现象，不需要太过担心，在更年期要非常注意保持良好的心态，尽量不要生气，加强饮食调理，可以多食用豆制品以补充蛋白质首先要注意合理调整营养更年期时,体内新陈代谢的需求下降,饮食要做到低热量、低脂肪、低盐。