Q女生痛经应该注意哪些

女 23岁 2019-04-05

描述：

我的月经来得很早，量多持续时间也很长，随着年龄的增长开始痛经了，每次都会持续很久，很多时候疼的受不了缓不过来，去医院检查，也说没有什么问题，就是说多注意，应该注意哪些呢？

医生回答：

.不要做剧烈运动，女性朋友要特别注意这一点，在月经期做剧烈的活动会造成女性发生子宫内膜异位症的发生，这样一来会更加剧女性痛经的情况。.注意保暖，不要穿着过于单薄，女性在温暖的情况下痛经的情况就会好一些，必要的时候可以采用暖宝宝贴发到小腹部，效果很好的。

在月经期的女性不能喝酒，饮酒会加剧女性痛经的情况，所以这个时期不是喝酒的好时期，要尽量避开。B族维生素对经前紧张症有显著疗效，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。