Q气血不足有哪些症状

女 45岁 2019-06-28

描述：

我最近老是感觉没有什么力气，而且运动一会儿就感觉气喘吁吁的，平时有月经量少的症状，医生说这是气血不足，想问一下气血不足有哪些症状？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

气血不足，会出现少气懒言，气短乏力，周身倦怠，面色和面容晦暗，还会出现食欲减退，营养不良。同时会出现记忆力减退，注意力不集中，失眠，多梦等症状。而肝血不足，多会影响女性的月经，使月经推迟，月经量少或结块，会出现眼睛的干涩等症状。气血亏虚，会导致各脏器运转气化功能的无力，会出现湿邪偏重，甚至因为气血不足，从而出现免疫功能的下降。所以平时要合理饮食，多进行体育锻炼，增强体质等。也可以吃一些具有补气养血的食物，如大枣，桂圆，桑葚，还有鸡肉，牛肉，羊肉，小米，黑米，红豆以及胡萝卜，土豆，山药等。