气血不足的表现一般如下： 1.头晕以及乏力，一般会在休息一段时间后自然缓解。 2.颈部会变得僵硬，且活动时会有不适感，可以通过多抬头进行缓解。 3.面色苍白，且精神萎靡不振。 4.胸闷、气短、失眠、手脚麻木等。 气血不足可能是由于长期节食、脾胃虚弱、饮食不健康等所引起，也可能是由于长期熬夜、过于劳累、压力过大等所致。建议患者服用归脾丸、八珍丸等中药进行调理，也可以多进食山药、枸杞、大枣等补充气血的食物。脾胃虚弱的患者，需要避免进食坚硬、辛辣的食物。
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