Q便秘之后可以吃鸡蛋吗

男 25岁 2019-07-25

描述：

已经便秘三个月了，现在吃什么都要注意，不知道便秘吃鸡蛋有没有影响，想问便秘之后可以吃鸡蛋吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

鸡蛋是富含多种营养的食物，控制好吃鸡蛋的量是没有问题的，只要适当吃就不会导致便秘，可是吃鸡蛋对便秘也没有什么缓解作用。其实便秘的症状大多是因为结肠功能弱导致的，要多加注意饮食方面，以清淡为主，主要就是多吃富含膳食纤维的食物，配合新鲜的蔬菜水果，多锻炼，多饮水。忌烟酒，不能吃辛辣刺激生冷的食物。酸奶中富含益生菌，多喝酸奶对促进排便是有效的，养成定时排便的习惯。如果必要的时候可以应用开塞露，一定要保持心情舒畅，调节好心态，保持心情愉快。