Q哺乳期能吃西瓜吗？

女 28岁 2019-03-03

描述：

孩子刚几个月，还在喂奶期见，但是我很想吃西瓜，所以想了解一下哺乳期能吃西瓜吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

适当吃西瓜不仅能改善营养，还能退烧。然而，西瓜是一种“生冷的食物”。吃得太多会损害脾胃，导致食欲不振、消化不良和胃肠抵抗力下降，并导致腹胀和腹泻，尤其是婴儿腹泻。不建议母亲在哺乳期间使用西瓜和其他冷食。西瓜营养丰富，清热适口。这是一种好水果。西瓜不应该在哺乳期冷冻，也不应该一次吃太多，婴儿腹泻有时由多种情况引起，应仔细观察和隔离。一些清肝降火的中药可以适当食用调理，新鲜水果和蔬菜可以食用补充体内维生素C。