Q神经衰弱吃什么好？

女 45岁 2019-03-06

描述：

我一直以来睡眠质量不好，只要一睡觉就会做梦，经常头痛，平时脾气很暴躁。长时间用脑的时候，自己感觉神经都是紧绷着的，有时候脑子会出现一片空白，过一会才会有意识。神经衰弱吃什么好呢？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

您可以在医生的指导下服用谷维素、维生素B1、健脑补肾丸或安神补脑、脑心舒口服液。症状和波动的严重性与心理社会因素有关。神经衰弱属于神经症。平时不要给自己太大的压力，注意调整心态，多吃有益睡眠的食物，积极锻炼。神经衰弱易导致其他疾病，影响正常生活。这是因为在长期的压力和紧张下，精神愉悦和精神疲劳往往会发生，往往伴有情绪痛苦、易怒、睡眠障碍、肌肉紧张疼痛和悲伤；这些症状不能归因于大脑、身体疾病和其他精神疾病。