Q减肥的时候晚上可以吃芒果吗

2020-05-20

描述：

减肥的时候晚上可以吃芒果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候晚上是可以适当的吃一些芒果的，但是不建议患者吃过多的芒果，如果吃过多的芒果的话，可能会影响减肥的效果。减肥期间建议患者饮食方面尽量不要吃高热量以及高油腻的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，避免引起患者的肥胖症状更加严重，平时可以适当的参加一些户外活动，比如跑步或者散步之类的控制美餐的饮食料，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。