Q荞头能减肥吗

2020-07-06

描述：

荞头能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

荞头能减肥，里面的营养成分比较丰富，含有矿物质、微量元素和维生素，而且能够美容养颜、杀菌降脂、提高机体的免疫力，预防一些疾病的发生，对身体健康有一定的好处，在日常生活当中也不是很常见。在减肥期间一定要合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，饮食以清淡为主，选择低盐低脂的饮食，不可以吃太咸的食物，多参加体育运动。