Q孕妇吃鸡蛋的好处是什么？

女 28岁 2019-07-07

描述：

我现在怀孕60多天了由于在早餐上不爱吃饭，但又担心对身体有影响，选择了鸡蛋，想知道孕妇吃鸡蛋的好处是什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋有营养，是怀孕期间必不可少的食物，对宝宝的发育非常有帮助。鸡蛋中含有优质的蛋白质，在怀孕期间吃鸡蛋是可以供养体内营养，有利于胎儿成长发育。孕妇吃鸡蛋补充蛋白质，而蛋黄中的维生素和矿物质更是丰富，含有维生素C、A、B、K、D，还含有钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。同时建议您在怀孕期间可以吃1到两个鸡蛋，吃太多，导致其他食物摄入减少，可能会对身体造成负担，严重可能会消化不良的现象。在饮食上还要注意清淡，多吃易消化和温和性的食物。