Q孕妇能不能吃鸡蛋？

女 23岁 2019-06-08

描述：

我最近查出来怀孕了，因为我是第一次，我知道怀孕要忌口，请问孕妇能不能吃鸡蛋？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕后在饮食方面需要注意多样化，这样才能满足孕妇和宝宝所需。孕妇是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋里面大量的蛋白质，对胎儿的发育以及孕妇的身体健康都是有好处的，平时孕妇可以注意劳逸结合，多多休息，要增加营养，吃一些鱼肉、鸡肉，鲜奶，鸡蛋。这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，