Q维生素c泡腾片可以经常吃吗?

50岁 2020-03-29
描述:

我爸喜欢在水中加入维生素C泡腾片后饮用。我担心这会影响健康,维生素C泡腾片可以经常食用吗?

A
刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

维生素C泡腾片不建议经常使用,因它含有大量的维生素C。虽大量使用维生素C不会影响身体健康,但长期使用药物并不好。通常可以多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜中含有维生素C可以满足日常需要,一天最多补充0.1克即可。

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