Q喝维生素c泡腾片好吗？

女 33岁 2019-05-05

描述：

免疫力差，经常感冒，每天喝维C泡腾片对身体好吗？有什么作用吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素C是人体必需的维生素，能够防止感冒引起的病毒入侵。维生素C泡腾片味道好，能够缓解感冒症状，缩短感冒时间。适当服用维生素c泡腾片，可以补充身体所需的维生素c，对身体是有很大好处的，可以增强自身的抵抗力，还可以抗过敏、抗坏血酸、参与代谢等。免疫力低下的人，可以吃一些动物肝脏，动物肝脏中含有叶酸、硒、维生素b6等。饮食生活规律有序，多补水，避免受凉，多休息防止劳累，减少和易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，促进恢复健康。