Q喝蜂蜜水的好处和坏处都有哪些？

女 28岁 2019-03-27

描述：

经常感觉肚子比较胀，还便秘，听说喝蜂蜜管用，但是不知到蜂蜜有什么好处和坏处？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能。2、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。3、蜂蜜还有杀菌的作用。4、失眠的人在每天睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以帮助尽快进入梦乡。5、蜂蜜还可以润肠通便。蜂蜜没有什么坏处，非得说不好的地方那就是蜂蜜的糖分重，吃多了容易发胖。因此，对于想要减肥的女孩，喝蜂蜜水要适量。至于经常便秘，可能是因为日常饮食不合理，或者是因为运动量少，情绪不稳定等原因，建议及时到医院就诊。