Q孕妇胸闷睡不着怎么回事

2025-06-13

医生回答：

孕妇胸闷睡不着觉，主要与孕期生理变化、心理压力或潜在健康问题有关。

怀孕期间，激素水平升高、子宫增大压迫膈肌，以及血容量增加，可能导致心脏负担加重，引发胸闷气短。焦虑、紧张等情绪波动也会影响睡眠质量。孕晚期胎儿增大，平躺时可能压迫下腔静脉，减少回心血量，进一步加重不适。

若胸闷伴随心悸、头晕或持续呼吸困难，需警惕妊娠高血压、贫血或心脏问题，应及时就医。平时可采取左侧卧位改善血液循环，避免过饱或空腹入睡，保持室内通风。适度散步、深呼吸练习有助于缓解症状，但避免剧烈运动。如症状频繁或加重，务必咨询医生，排除病理因素。