Q睡觉落枕了要如何治疗

男 30岁 2019-02-10

描述：

早上醒来之后，脖子和头特别不舒服，扭动的时候特别酸痛，枕头可能有点高。有点落枕，请问落枕该怎么办

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，目前这种情况，如果是落枕的话，其主要原因是由于颈椎的相关部位的肌肉出现了痉挛的可能性比较大，是由于受凉引起的，在脖子部位进行湿热敷，热气能帮助紧绷的肌肉放松，而湿热比干热好，因为可以让热气更有效地渗入脖子肌肉。每天热敷背部或脖子部位3次，每次至少20分钟。最好使用药房出售的湿热垫，可以控制温度，还能敷久一些。你也可以使用热水袋，用热水淋浴或泡澡。可以考虑适当的按摩，针灸，拔罐都是可以的，这些具体的治疗方式都有利于这种症状的消失