Q排便费劲有没有缓解的方法？

女 22岁 2019-07-05

描述：

这一段时间拉大便的时候总是感觉很费劲，而且出现了便秘的情况，想问一下排便费劲有没有缓解的方法？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

排便费劲的话通常是由于便秘导致的大便干结的情况。可能是因为平时喝水量不够或者是消化功能不好导致的。当出现排便费劲的时候，可以通过一定的药物来起到健脾胃，助消化的作用，也可以配合益生菌进行治疗。在日常生活中要多喝一些水，保证每日足够的涉水量，还可以多吃一些新鲜的蔬果和蔬菜，特别是香蕉，地瓜，芒果，玉米等食物，起到促进肠胃蠕动，润肠通便的效果。如果症状比较严重的话，可以配合药物进行治疗，但是要在医生的指导下正确使用，不能自己盲目的用药。