Q备孕什么时候开始吃叶酸？

女 28岁 2019-08-03

描述：

我和我老公结婚两年多了，现在准备想要一个小孩子，听说女性在备孕期间需要吃叶酸，想问下备孕什么时候开始吃叶酸？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

计划怀孕时需要从一开始就添加叶酸，并且可以添加到怀孕的第三个月。叶酸可以预防胎儿神经管畸形。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。建议你按时补充叶酸，备孕前放松心情，注意休息，不要熬夜。不乱服用药物，远离有害物质。应该在怀孕的前半段戒烟戒酒。必须避免在怀孕的第一个月感冒。夫妻双方都应该适当锻炼，增强体质，多吃有营养的食物，不要吃太油腻的食物。建议双方多注意锻炼身体，增强体质。