Q叶酸在什么时候吃好？

女 26岁 2019-03-26

描述：

因为最近想要孩子，别人告诉我要提前吃叶酸。所以我想知道叶酸什么时候吃好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇在怀孕期间需要经常补充叶酸。孕妇服用叶酸，有效预防胎儿的一些先天性畸形疾病的发生。怀孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。这个时候孕妇补充叶酸就会时宝宝健康的发育。还可预防自然流产。从开始备孕的三个月前开始服用一直到怀孕后的三个月就可以不用再吃叶酸。但是服用叶酸的时候需要戒烟酒，不能熬夜，早睡早起。同时备孕保健必须做好。备孕就要多服用叶酸来补充自身的营养。男性就要通过补充蛋白质和增加自身的锻炼来提升男性的精子活力与质量。