Q孕期应该注意什么事项

2025-06-16

医生回答：

孕期应注意全面健康管理，确保母婴安全。

孕期需重点关注营养、产检、生活习惯及心理调节。孕妇应保证均衡饮食，补充叶酸、铁、钙等关键营养素，避免生食、酒精和过量咖啡因。定期产检能监测胎儿发育及母体健康状况，及时发现妊娠糖尿病、高血压等风险。适当运动如散步、孕妇瑜伽有助于维持体能，但需避免剧烈活动。

远离烟酒、化学物质及辐射环境；避免提重物或长时间站立；睡眠时优先左侧卧位以改善胎盘供血。出现腹痛、出血、严重水肿或胎动异常需立即就医。保持情绪稳定，家人应给予充分支持，必要时寻求心理咨询。合理控制体重增长，避免过度进补导致妊娠并发症。