Q高血压人要注意哪些事项

女 50岁 2019-02-24

描述：

最近出现了头晕的情况，后来到医院检查，医生说是高血压，我想问一下，如果患有高血压的话平时应该注意些什么呢？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种慢性病，需要在正规三甲医院心血管科及时治疗。在专家的指导下，应定期服用抗高血压药物进行治疗，并定期监测血压变化。平时，放松，保持乐观的情绪，经常生活和休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食方面应该以素食为主，平时严格控制脂肪类食物的摄入，同时多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。