Q年轻人高血压注意事项有哪些？

男 25岁 2019-08-10

描述：

我高血压发现时间五年了，以前吃过小段时间药，后面又停了，现在工作需要，又开始吃药，年轻人高血压注意事项有哪些？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压是以全身动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。其主要并发症有中风、心肌梗塞、心力衰竭和慢性肾病等，残疾率和死亡率高。如果年轻人有高血压，必须注意正常生活中的饮食习惯，不应该吃高脂肪、高盐和高糖的食物，多吃新鲜水果和蔬菜对控制血压非常有益，也应该注意不要吸烟或喝酒，酒精和烟草的刺激会加重高血压，还会导致动脉粥样硬化。年轻人也应该注意确保合理的作息规则，更适当地锻炼，这对控制血压有很好的效果。