Q刚怀孕饮食吃什么比较好？

女 31岁 2019-01-31

描述：

我家媳妇刚刚怀孕，想问一下怀孕第一个月应该吃什么好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

大多数孕妈妈在初期都有早孕反响的现象，她们不能吃太多。在怀孕的第一个月，可以少吃多餐，特别是应该多吃蛋白质和富含维生素的食物，如牛奶和水果，建议您让您媳妇多吃高蛋白高维生素食物如蛋类，鱼虾类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜，可多汤多水。避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物，螃蟹，桂圆，山楂等食物少吃或不吃。记住刚刚怀孕应该吃清淡的食物，不能吃辛辣刺激的食物，饮食就可以根据你媳妇的食欲来决议。补充叶酸可下降胎儿脊柱裂或其他神经管缺点的危险。