Q孕期什么时候补铁比较好

女 29岁 2019-01-28

描述：

我怀孕时间不长，现在还不到两个月，但是我听说在孕期不但是需要补钙的，而且还是需要补铁的，我这是第一次怀孕，什么也不懂，孕期什么时候补铁好？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕期补钙和铁是长期的过程，可以吃骨头汤，牛奶，海带，瘦肉，鸡蛋，水果等。如果没有腿部痉挛，你可以避免服用钙片。血常规检查如有贫血，可根据贫血程度适当补充铁。这种情况可以去医院检查微量元素血常规，如果一切正常，可以暂时不补充药物，尽量补充食物。建议多吃含铁和钙的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。孕妇一般容易患缺铁性贫血，因此有些孕妇确实需要补充铁，通常从妊娠中期开始，因为妊娠中期后胎儿生长发育加快。营养的增加也容易导致缺铁的情况，孕妇补铁可从饮食和铁制剂两方面来补充，可以通过饮食方面来进行改善，