Q高血压患者需要注意什么
女 50岁 2022-03-24今天早上我到医院进行健康体检，血压较高，不知道需要注意什么，我想咨询一下高血压患者需要注意什么？
- 李建飞 心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
高血压患者可以注意以下几个方面：
1.可以养成良好的作息规律，早睡早起避免熬夜，有利于血压平稳。
2.也可以适当调整饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，注意饮食低盐低脂，可以有效控制血压升高。
3.也可以适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。但是注意避免剧烈活动，可以多做有氧运动，如散步、瑜伽等，对控制血压是有好处的。
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