Q汗蒸可以瘦吗

2020-11-24

描述：

汗蒸可以瘦吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

汗蒸一般不可以瘦。虽然在汗蒸的时候，可以促进身体新陈代谢，而且还可以促进体内湿气的排出，但是并不能起到减肥的效果。如果想要减肥，需要坚持进行运动锻炼，通常可以燃烧体内的脂肪，另外在饮食上尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物。身体肥胖通常和遗传因素有较大的关系，还有可能是饮食因素所引发的。如果身体比较肥胖，有可能会诱发高血压以及高血脂，还有可能会引起糖尿病，因此需要及时的控制体重。