Q喝水后跑步会岔气吗

2024-06-24

医生回答：

喝水后跑步可能会导致岔气，因为在运动时，身体需要更多的氧气来支持肌肉的运动。如果在运动前或运动中大量饮水，会增加胃部的负担，导致胃部膨胀和膈肌上移，从而影响呼吸。此外，如果喝的是冷水或冷饮，还可能导致喉咙收缩和气管痉挛，进一步加重岔气的症状。因此，建议在运动前适量饮水，并选择温水或常温水饮用。