Q如何防止产后抑郁症的出现？

女 30岁 2019-08-11

描述：

我老婆马上就要生产了，我听说产妇很容易出现产后抑郁，那怎么样才能避免产后抑郁症呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

一般来说产后出现抑郁的情绪都会有，大部分是一过性的，就是我们讲的特别是在产后两周到三个月里，有很多产妇会出现易哭，情感脆弱，不稳定，甚至情绪悲观，担心自己能不能带好婴儿，能不能做一个合格的母亲等等这样的焦虑，多数会过来，但是有一部分人群她这方面的，比如说自责会特别强烈，抑郁的心境会特别强烈，这个是我们需要去注意的。产后抑郁症的患者一般性格比较敏感多疑，家庭成员关系不和谐，尤其是夫妻之间的关系不好很容易的产后抑郁症，防治产后抑郁症应该首先让产妇了解这个疾病，告诉家庭成员要多关心支持产妇，多产妇患者照顾孩子，让产妇能够多睡会，产妇也可以有自己的自由时间，不要总憋在家里，出去和朋友聊聊天，释放一下负面情绪。