Q流感应该如何预防？

女 30岁 2019-07-05

描述：

我对于自己日常的卫生很在意，但最近流感来袭，令我有些苦恼，应该如何预防流感？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

总的来说良好的生活习惯能够很好的预防流感。外出多做运动增强体质是一个很不错的预防流感手段，日常生活中也应该注重饮食习惯，补充维生素和各种营养尤其重要。在流感的高发期比较担心的话，可以自己服用一些预防流感的药物，能产生对流感的抗体。在这期间应该少到人流密集的地方，人流多容易发生交叉传染。外出旅游建议带上口罩，能减少受到他人的细菌病毒侵害的几率。流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。