Q孕晚期贫血吃什么食物好？

女 27岁 2019-03-09

描述：

怀孕已经36周了，最近有头晕，乏力，恶心的症状。医生说贫血了，想知道孕晚期贫血吃什么好？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食等.许多蔬菜含铁质很丰富。此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品.怀孕后对铁的需求量增多，单纯靠饮食补充明显不足，应自妊娠4-5个月开始补充铁剂，如富马酸亚铁0.2g或硫酸亚铁0.3g,每日一次预防贫血，出现症状，应查明原因，一般多以缺铁性贫血最常见。还应当多吃新鲜蔬菜和水果如柠檬、芦笋等，尽量不要吃生冷油腻的食物。