Q优质脂肪为什么可以减肥

2020-05-19

描述：

优质脂肪为什么可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

优质脂肪减肥是因为优质脂肪吃的多，碳水化合物吃的少就会形成生酮饮食，身体里的糖原减少，消耗完了糖原以后，就开始通过分解脂肪来，提供身体所需要的能量，身体经常性长时间的分解脂肪就会形成一个分解脂肪的良好状态，分解脂肪的速度就会加快，就会高度燃烧脂肪，这样就能够形成减肥状态，优质脂肪也要正确服用才可以减肥。