Q月经期间可以吃奇异果吗？

女 30岁 2019-03-25

描述：

我今天来月经了，但是特别想吃奇异果，但是听别人说月经期间很多东西都不能吃，请问月经期间可以吃奇异果吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

奇异果也就是我们常说的猕猴桃，猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素，被誉为“水果之王”。月经期间是可以吃猕猴桃的，但是尽量的避免吃凉的，可以用热水泡一泡。猕猴桃维生素c含量很高，月经期间吃一些含有维生素比较高的食物，对身体是比较好的。注意休息，保持良好心态，注意个人卫生，增加营养，别吃生硬凉的东西。平常也可以多吃一些补血的食物。