Q脾湿热便秘如何调理比较好？

男 30岁 2019-07-26

描述：

最近出现了便秘的症状，去医院检查，医生说我有些脾湿热，请问这种情况应该如何调理比较好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

便秘是白领人群的常见问题，是脾胃虚弱、大肠津液不足的表现。人正常情况下，喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。中焦湿热是脾湿热的别称，多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘,酿成湿热,内蕴脾胃所致.症见体倦身重、大便溏泄、身热口苦、脘腹痞满、渴不多饮建议当地中医院看中医辨证施治，这样的人应多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量；坚持早上起床后喝一杯温蜂蜜水，平时经常多次少量地饮水；饭后顺时针揉肚子，促进肠蠕动。