Q减肥躺着好还是坐着好
2020-05-18
描述：
减肥躺着好还是坐着好
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥长时间躺着或者是坐着都是不好的，最好适当进行一些功能性的体育锻炼，可以在家进行一些瑜伽训练或者是进行骑自行车运动，都可以很好的燃烧身体的脂肪。如果长时间的躺着或者是坐着的话，很可能会造成血液循环不畅，也不利于减肥的效果，在进行减肥期间，要注意低脂低盐饮食，多吃一些富含维生素的食物，多喝些温开水。
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