近视的原因是过度地用眼、视觉的疲劳，造成眼睛睫状肌的痉挛和眼轴的增加，焦点的前移。躺着看书，由于灯光的光线不足，或者是由于看书的角度的问题，会加重眼睛的疲劳，而且躺着看书，眼睛的眼位和正常坐着时候看的位置是不同的，眼睛容易产生散光和眼位发生变化，这些都会加重眼睛的疲劳，在间接上会引起近视的加深。所以，建议尽量不要在床上看手机、看书，如果实在要看，要确定正确的坐姿，还要开一个背景灯，还有旁边有个台灯，直接能够照射书本或者手机，能够减缓疲劳，减缓近视的可能性。
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