Q男人肾虚吃什么补得快

2020-09-26

描述：

男人肾虚吃什么补得快

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

如果男人出现肾虚的症状，平常饮食中最好多吃牛肉、羊肉、海鲜、韭菜等食物，因为这类食物可以起到补肾壮阳的效果。同时要多注意休息、不要熬夜、不要过于的劳累。适当的进行体育运动锻炼，增强自己的身体素质，这样也可以改善肾虚的症状。如果效果不是很理想，可以去看看中医，然后在中医医生的指导下服用枸杞、鹿茸、海马、淫羊藿等中药。