Q胎儿脑部发育阶段吃什么好

女 28岁 2019-01-07

描述：

你好，我现在怀孕两个多月了，但还不到三个月。据说这是胎儿大脑发育的黄金阶段。然而，我怀孕期间呕吐的反应相当严重，我几乎不能吃任何东西。我不知道它是否会影响胎儿大脑的发育。在这个阶段我应该吃什么？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你好，在这个阶段你可以吃更多有营养的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、蔬菜和水果，这些你可以随意使用。在这个发育阶段，你主要依靠孕妇的荷尔蒙分泌。你饮食的营养不是主要来源。如果你在怀孕期间严重呕吐，你可以一起服用维生素b6。如果孕酮水平正常，一般问题不大。当然，如果情况太严重，你根本不能吃东西，你也可以考虑喂营养液。充足的卵磷脂可以提高信息传递的速度和准确性，这对处于发育阶段的胎儿大脑具有特殊的价值。正因为如此，欧美国家非常重视孕妇卵磷脂的补充。孕妇也可以从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类和动物内脏等食物中摄入。