Q高蛋白的食物会上火吗

2020-05-14

描述：

高蛋白的食物会上火吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

高蛋白的食物食用后是会引起上火的，高蛋白的食物一般都是高热量的食物。属性都比较偏热性，体内蛋白太高，容易增加体重，蛋白质是人体的三大营养物质之一，合理的摄入能够维持正常的营养，摄入过多会导致营养过剩。有些身体素质比较低的人，需要补充蛋白，有些人属于营养过剩类型的，在饮食上要以清淡饮食为主，可以减少蛋白的摄入。