Q两岁宝宝如何补钙

男 2岁 2019-03-12

描述：

最近发现宝宝一直精神不太好，而且比同龄的宝宝身材差了很多，感觉像是缺钙，请问如何补钙

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝补钙要根据宝宝的具体情况来补钙。如果是足月儿，一般出生以后两周左右，补充ad400个单位;早产儿，多胎儿，低出生体重儿，一般在一周左右就开始补充ad800个单位，三个月以后改为400个单位。应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合已能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。而且药补还不如食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品。幼儿食谱要广，不要偏食。要多吃富含维生素C（蔬菜、瓜果）和维生素D（鲜鱼）食品。这段时间需要加强宝宝的护理，可以喝一些牛初乳，多带宝宝出去晒太阳。