Q抽筋了怎么办

男 2020-11-05

描述：

抽筋了怎么办

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

抽筋可以马上用手部进行按摩推拿，可以快速缓解腿抽筋，同时也可以做做针灸、艾灸、通过刺激穴位可以缓解腿抽筋，而且也要查找一下引起腿抽筋的原因。如果是由于缺钙所引起的，可以补充碳酸钙进行治疗，同时也要口服维生素d，可以促进钙的吸收，而且要适当的晒晒太阳。但是如果抽筋是由于受凉以及劳累所引起的，可以多穿点衣服，避免着凉，而且要注意休息，避免过度劳累，每晚可以用热水泡泡脚，促进血液循环，平时要多吃一些瘦肉、鸡蛋以及牛奶等。