Q腿抽筋了怎么办

2020-09-09

描述：

腿抽筋了怎么办

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

患者腿抽筋时，可以做以下动作来帮助缓解症状。先用手抓住抽筋那只腿的脚掌处，然后轻轻的向里拉，这个过程中会感觉肌肉有所放松。当抽筋症状消失后，患者可以对抽筋的部位进行按摩。上述操作，能够帮助缓解抽筋的症状，当患者出现抽筋时，可以做以上动作。最后也建议患者，在平常饮食中，多吃含钙量高的食物。同时也需要患者注意对脚的保暖。