Q尿酸高的人饮食要注意什么

男 44岁 2019-06-27

描述：

前几天单位组织体检，检查报告今天出来了，我的尿酸值偏高，医生告诉我要注意饮食，我应该注意什么？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在日常饮食中，我们应该少吃高嘌呤含量的食物，如海鲜，这是不可食用的高尿酸的人。在谷物、小米、大米、小麦、玉米粉、面包中都适合高尿酸的人食用。在这些谷物中，嘌呤含量不多，所以适合高尿酸的人食用。大多数蔬菜也非常适合高尿酸的人食用。例如，土豆、泡菜、南瓜、日本甜瓜、卷心菜，这些都适合高尿酸的人食用。各种水果适合高尿酸人群食用。经常吃水果不仅能补充各种维生素和矿物质，而且还能提高身体素质。此外，许多鸡蛋，如炼乳、酸奶和鲜奶，也适合食用。巧克力、可可和咖啡也适用于高尿酸人群。高尿酸容易引起痛风，一定要及时到医院检查治疗，在其他饮食中，也要注意调理，这样有利于疾病的恢复。