Q流汗可以减少脂肪吗

28岁 2021-12-14
描述:

我的身材比较肥胖,最近天气炎热,流汗比较多,听说可以减少脂肪,请问流汗可以减少脂肪吗?

A
林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

流汗一般可以减少脂肪,通常是指在运动以后体内的能量燃烧会出现流汗的情况,一般有减少脂肪的效果。

通常流汗包括主动流汗与被动流汗。如果是主动流汗,通常包括有氧运动和无氧运动等,一般可以起到减肥的效果.如果是被动流汗,比如冒虚汗等,通常说明身体出现了阴虚肾亏的症状,一般是需要及时治疗的。

平时要加强体育锻炼。

相关问答