Q大汗淋漓会燃烧脂肪吗
女 32岁 2020-12-14
描述：
这一段时间我每天晚上都会出去跑步，跑步的时候浑身都是大汗淋漓，大汗淋漓会燃烧脂肪吗？
A
- 杜晓霞 中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
大汗淋漓有可能会燃烧脂肪，人体在运动的时候，身体的血液循环和新陈代谢增加，可能会出现毛孔张开和流汗的情况，并且在运动的时候消耗了比较多的热量，也能够起到燃烧脂肪和减肥的作用。
但是出汗之后需要及时的补充水分，避免出现身体脱水的情况。
如果需要减除身体中的脂肪，坚持运动的同时还需要调整饮食，少吃热量比较高的食物。
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