Q坐月子可以吃包子吗？

女 23岁 2019-05-06

描述：

生孩子之后现在还在月子里。月子里除了生冷寒凉的东西不能吃。应该没有忌口，想知道坐月子可以吃包子吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间可以吃包子的，包子属于发面食品，容易消化的，要多吃些水果，蔬菜，汤水的食物，多喝水，利于乳汁的分泌，另外像那些什么豆浆啊，牛奶啊，还有面包啊，饺子馄饨，稀饭面条等等都是可以吃的。要保持会阴部的卫生，勤换内裤，每天用温水清洗外阴，养成良好的卫生习惯。您要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦。建议营养均衡，保存充足的睡眠，注意劳逸结合。饮食上忌辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，多一些温软的食物，吃一些蔬菜和水果，补充足够的蛋白质。