Q怀孕一个月可以吃火锅吗

女 26岁 2019-07-13

描述：

我怀孕一段时间了，经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕一个月可以吃火锅吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火锅可以适当吃一点，不过最好少吃点辣的，因为上火对宝宝不太好，还有无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。在怀孕时，可以每月只吃一次火锅。小心不要经常吃，以免内热过多。同时，你也应该注意选择清淡的火锅而不是辛辣的食物。怀孕期间要注意饮食营养均衡，同时怀孕前三个月注意补充叶酸。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。怀孕期孕妇营养对宝宝生长发育很重要的，如果营养不良易导致胎儿发育慢及比较小的。