Q吃什么东西可以护肝？

女 28岁 2019-06-27

描述：

之前得过一场肝炎，住院住了快一个月，现在虽然各项指标都正常了，但还是得注意，吃什么东西可以护肝？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

想要护肝，饮食主要还是以清淡为主，主要进食高蛋白食物，保持心情舒畅，适当休息，避免劳疲倦疲乏、无力，平日多喝温开水，平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香樱桃龙眼菠萝等热性食物。可以吃荔枝五味子木瓜以及乌梅以高蛋白、低脂、护肝的食物。还可以吃柑橘，柑橘中富含丰富的维生素c，具有解毒的功效，可以减轻肝脏的负担。胡萝卜可以协助肝脏排除体内毒素，猪血可以解毒，能帮助肝脏排毒，还有红枣可以补血，还可以起到保肝排毒的作用。